//ofgogoatan.com/afu.php?zoneid=3153899
Snack

Beef Dip

//ofgogoatan.com/afu.php?zoneid=3153899

Beef Dip

Preparation time: 10 minutesCooking time: 7 hours and 10 minutesServings: Ingredients:

  • ½ pounds beef, minced
  • 3 spring onions, minced
  • 1 tablespoon olive oil
  • 1 cup mild salsa
  • 2 ounces white mushrooms, chopped
  • ¼ cup pine nuts, toasted
  • 2 garlic cloves, minced
  • 1 tablespoon hives, chopped
  • ½ teaspoon coriander, ground
  • ½ teaspoon rosemary, dried
  • A pinch of salt and black pepper

Directions:

  1. Heat up a pan with the oil over medium heat, add the spring  onions, mushrooms, garlic and the meat, stir, brown for 10 minutes and transfer to your slow cooker.
  2. Add the rest of the ingredients, toss, put the lid on and cook on Low for 7 hours.
  3. Divide the dip into bowls and serve.

Nutrition: calories 361, fat 6, fiber 6, carbs 12, protein 3

//ofgogoatan.com/afu.php?zoneid=3153899
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

شاهد أيضاً

إغلاق
إغلاق